La transpiration : comment l’oublier ?

De quoi attraper des sueurs froides !

Quand on parle transpiration, on pense aux tâches disgracieuses sous les bras ou aux fortes odeurs d’un soir d’été dans le métro, pas hyper glamour, on vous l’accorde. Mais il faut savoir que c’est avant tout une façon pour l’organisme de réguler sa température interne. Ce phénomène participe aussi à l’évacuation des déchets de l’organisme, dont certains métaux lourds, pesticides ou autres, absorbés par ailleurs. Mais alors, comment gérer sa transpiration sans empêcher ces processus naturels ?

Ne pas confondre anti-transpirant et déodorant :

Les anti-transpirants vont diminuer la transpiration, voire la stopper, là où ils sont appliqués. Ils contiennent souvent des sels d’aluminium qui vont bloquer la transpiration en formant un gel à la surface de la peau. C’est aussi les sels d’aluminium qui forment les tâches jaunes disgracieuses sur les vêtements. Le problème est que tout en bloquant la transpiration, on applique quotidiennement ces sels d’aluminium susceptibles d’être absorbés par la peau or, il s’agit d’un métal potentiellement neurotoxique et cancérigène. Certains jouent la carte du naturel avec la pierre d’alun mais attention, celle-ci aussi contient des sels d’aluminium. Les déodorants, quant à eux, sont là pour neutraliser les odeurs produites par la transpiration. La plupart du temps, les déodorants sont constitués d’anti-bactériens qui vont ainsi empêcher la prolifération des microbes, à l’origine des mauvaises odeurs.

Les ingrédients à éviter : Lorsque l’on choisit un déodorant, il est important de veiller à éviter certains composés comme les parabènes, les conservateurs, les parfums allergisants, etc.

Les alternatives aux derniers de la classe : Il est temps de mouiller la chemise et de partir à la recherche des différentes alternatives de plus en plus présentes sur le marché ! Les déodorants dits naturels, vont inclure :

• un ingrédient absorbant (souvent de la bentonite ou une argile)
• un liant comme du bicarbonate de sodium
• des huiles essentielles pour garder une odeur fraîche toute la journée.

A noter, on parle souvent de la pierre d’alun comme une bonne alternative mais attention à bien la choisir naturelle. Pour rester frais toute la journée, prenez rendez-vous avec votre pharmacien de proximité. Il saura vous orienter vers des produits efficaces et vous donner d’autres petites astuces pour entrevoir le bout du tunnel ! Non, non, ne nous remerciez pas – c’est tout naturel 😉

Bibliographie :

1. Darbre, P. D., « Aluminium, antiperspirants and breast cancer », Journal of inorganic biochemistry, 99.9 (2005).

2. Boberg, Julie, et al., « Possible endocrine disrupting effects of parabens and their metabolites », Reproductive Toxicology, 30.2 (2010).

3. Castillo D, Les sels d’aluminium, Monographie pour l’obtention du Diplôme d’Etudes Supérieures Spécialisées de Cosmétologie, 2014.

4. Mirick D. K., et al., Antiperspirant Use and the risk of Breast Cancer, 2002, Vol. 94, n°20.