Des cosmétiques sains, rien que pour vous !

Slow cosmétique, Bio, Ecocert, sans parabène, sans conservateur… Nous ne savons plus où donner de la tête pour savoir quels produits cosmétiques adopter et surtout lesquels, éviter. Et, entre nous, on se demande si cela en vaut vraiment la peine… Alors, pour ne pas se faire avoir, Pharmaddict vous livre quelques conseils pour y voir plus clair.

Le saviez-vous ?

Faites le compte : combien de cosmétiques utilisez-vous par jour… Si on y réfléchit bien, on peut facilement atteindre 12 produits différents. Par ces gestes du quotidien, vous vous êtes déjà exposé à une centaine d’ingrédients différents. Certains sont sans danger, bénéfiques pour la peau, mais d’autres ne sont pas anodins. Eh non, l’industrie cosmétique n’utilise pas toujours les meilleurs ingrédients pour vous. Certains sont irritants, allergisants, perturbateurs endocriniens voire cancérigènes. Rien que cela ! Penchons-nous un instant sur la question et avant toute chose, apprenons à les hiérarchiser car il y a les super vilains et les petits vilains !

Dans la famille des supers vilains, on retrouve les perturbateurs endocriniens : les parabènes et bien d’autres dont les noms sont aussi compliqués que nocifs pour notre santé. Ils sont problématiques dans la mesure où ils viennent perturber le fonctionnement de vos hormones et pas uniquement du cycle féminin, mais aussi de la thyroïde et du développement de bébé lors d’une grossesse ! Même à doses très faibles, ces supers vilains ont des effets négatifs. Ils sont à utiliser avec parcimonie.

Ensuite, on retrouve les produits irritants et allergisants, provenant principalement des parfums incorporés dans les formules. Ces produits déclenchent ou favorisent les allergies et leur contact régulier sensibilise la peau. Méfiance tout de même avec ce qui est naturel car certains ingrédients restent allergisants.

Pas si facile de s’y retrouver, n’est-ce pas ?

Pas de panique, les labels sont là pour ça ! S’ils ne vous garantissent pas tous l’absence de composés indésirables, ils permettent déjà de faire un premier tri :

• BIO
• Nature et Progrès : le plus exigeant des labels
• Natrue
• Cosmos
• Ecocert

Attention, la mention « testé sous contrôle dermatologique » et la formule « hypoallergénique » ne sont pas toujours fiables.

Pour choisir des cosmétiques bons pour soi, il y a 3 choses à prendre en compte :

La tranche d’âge : on devra être particulièrement vigilant pour les bébés ainsi que pour les femmes enceintes.

Le temps d’exposition au produit : attention donc aux produits non rincés, tels que les crèmes, les soins, les lotions, etc.

La zone d’application : en cas d’application sur les muqueuses, le produit doit être irréprochable. De même, les déodorants doivent être choisi avec précaution car ils sont en contact direct avec le système lymphatique.

On dit souvent que le mieux est l’ennemi du bien, ce que vous appliquez sur votre corps, peut être absorbé par la peau et se retrouver dans votre organisme pour agir là où il ne le devrait pas. Certaines applications mobiles sont très intuitives et vous permettent d’avoir un avis éclairé sur la composition des produits que vous utilisez, pour cela, il vous suffit de scanner le code du produit concerné. Mais en cas de doute, le mieux reste de demander l’avis de votre pharmacien !

Bibliographie :

Levesque C., Hygiène, Cosmétiques et mode dans Le grand livre anti toxiques, Leducs Editions, 2017

Vasson M.-P., Compléments alimentaires, les clés pour les conseiller à l’officine, Le Moniteur des pharmacies et des laboratoires, 2015

Kalbeck J., Adoptez la slow cosmétique. Conseils et recettes de beauté pour consommer moins et mieux, Leducs. S., 2017

Pierard G. et al., COSMÉTIQUES, SANTÉ ET ENVIRONNEMENT. Actualisation d’une diatribe justifiée ou exagérée, Revue Médicale de Liège, vol. 70, 2015