Chute de cheveux : comment lutter ?

Il n’y a pas de quoi s’arracher les cheveux mais le constat est là. À certaines périodes de la vie, les cheveux viennent à manquer et le cuir chevelu s’éclaircit. Lorsqu’ils se retrouvent par centaines entre les doigts ou sur les épaules, on peut légitimement commencer à se faire des cheveux blancs. Mais, pas de panique, Pharmaddict vous explique comment saisir le taureau par les cornes pour protéger votre belle crinière ! Si la chute des cheveux est génétique pour certains, elle peut aussi résulter d’un ensemble de situations qui entraînent un stress sur le cheveu qui aboutit à sa chute.

• Une chute brutale ou importante peut être due à un problème hormonal aussi bien chez la femme que chez l’homme. Là encore, pas d’inquiétude, des traitements existent.

• Chez l’homme, on vérifiera les hormones telles que la testostérone qui peut être à l’origine de la chute.

• Chez la femme, un bilan sanguin pourra être fait avec vérification des taux de fer et des hormones thyroïdiennes et sexuelles.

Cependant, une chute de cheveux peut être également due :

• au stress ou au manque de sommeil,

• à un traitement médical,

• à une carence alimentaire amenant d’un déficit de certains nutriments et vitamines,

• à la pollution, • à un changement de saison : eh oui, en automne, il n’y a pas que les arbres qui perdent leurs feuilles…

Focus sur ce qui se passe au niveau du cheveu : Sous l’influence d’un stress répété, une micro-irritation apparaît sous la surface du cuir chevelu. Elle est au départ indolore et invisible mais elle entraîne une cascade de réactions inflammatoires qui vont atteindre le bulbe du cheveu qui va s’affiner et finir par tomber. Le stress interne peut être dû à un stress émotionnel, une fatigue intense, une maladie, une carence en vitamines, etc… Il est souvent combiné à un stress externe, qui peut venir de la pollution, de lavages et brushings trop fréquents, des UV, etc. On pourra donc s’attaquer aussi à cela pour ne pas se retrouver sans un poil sur le caillou !

Adopter une nouvelle hygiène de vie : Votre pharmacien(ne) pourra vous orienter vers un dermatologue si besoin, qui pourra juger de la nécessité d’un traitement adéquat mais il reste important de prendre les devants et de modifier certaines habitudes : • Éviter les lavages trop fréquents et les brushings qui agressent le bulbe et la fibre du cheveu : on adoptera des shampoings doux et fortifiants. • En ville ou sur la plage, le port d’un chapeau, permet de diminuer l’impact de la pollution et du soleil. • Il est important d’adopter une alimentation équilibrée, riches en fruits et légumes donc en fibres et vitamines. • Enfin, on limitera autant que possible le tabac et l’alcool. Vers quels traitements naturels se tourner ? Une supplémentation en vitamines et minéraux peut être envisagée. Demandez conseil à votre pharmacien(ne) pour plus de précisions. En ajoutant 2 gouttes d’huiles essentielles (camomille romaine, immortelle ou cèdre de l’atlas) dans sa dose habituelle de shampoing et en insistant avec un massage du cuir chevelu pour favoriser la micro-circulation locale. Il peut être bien utile de réaliser des masques à base d’argile qui vont permettre d’absorber les toxines chimiques. Autant de petites astuces à adopter pour prévenir la chute et favoriser la repousse de vos précieux cheveux !

Bibliographie : 1. Bel Kahla M. et al., Alopécie andrognétique et syndrome métabolique, Annales de Dermatologie et de Vénéréologie, Vol. 142, n°12, 2015. 2. Le Floc’h C. et al., Effect of a nutritional supplement on hair loss in women, Journal of Cosmetic Dermatology, Vol 14, n°1, 2015. 3. Gup E. et Katta R., Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use, Dermatol Pract Concept. 2017. 4. Rajput R., Understanding Hair Loss due to Air Pollution and the Approach to Management, Rajput, Hair Ther Transplant, 2015.